Gongmeditation bei Vollmond – Spieltechnik und Visualisierung

Alles um uns herum hat eine eigene Frequenz und beeinflusst unser Sein. Rufe dir die Anziehungskraft des Mondes vor Augen, wie er die Gezeiten der Gewässer verändert – und so nimmt der Mondzyklus auch Einfluss auf das Wasser in unserem Körper. Die verschiedenen Schallfrequenzen, die mit der Zu- und Abnahme des Mondes beeinflusst werden, sind auch auf zellulärer Ebene für uns Menschen spürbar. Sie können beeinflussen, wie wir uns fühlen, wie wir im Alltag funktionieren, in welcher Stimmung wir sind. Und so verwundert es kaum, dass die Gongmeditation bei Vollmond eine ganz besondere Wirkung auf unseren Körper und Geist haben kann.

Was macht die Gongmeditation bei Vollmond so außergewöhnlich?

Gongmeditationen, Klangbäder – insbesondere Gongbäder – nutzen vibrierende Klänge und Frequenzen, um auf unser Wohlbefinden einzuwirken. So können die Schallwellen, die beim Anschlagen des Gongs unseren Körper durchfließen, zu mehr Entspannung führen, unser Bewusstsein und unsere Wahrnehmung verändern und ein tiefes Gefühl von Frieden hervorrufen. Bei einer Gongmeditation bei Vollmond wird diesem Effekt zusätzlich die Energie des vollen Mondes hinzugefügt, der mit einer ganz eigenen Schallfrequenz schwingt und die Kraft des Gongs auf diese Weise unterstützt.

Der Vollmond steht energetisch für viele Aspekte des Daseins – für Emotion, mentale Veränderung, intensive Träume. Die Phase des Vollmonds wird in vielen Kulturen seit jeher als kraftvolle Zeit wahrgenommen, in der die Dankbarkeit und die Schönheit des Lebens eine wichtige Rolle spielt. Aber der Vollmond kann auch den Abschluss einer Lebensphase darstellen, was uns dabei helfen kann, Situationen zu erkennen, abzuschließen und so wieder zu innerem Frieden zu finden. 

Aber nicht nur der Vollmond spielt in vielen Kulturen eine wichtige, zeremonielle Rolle, auch der Gong wird schon seit Jahrtausenden für Zeremonien eingesetzt, um Menschen auf dem Weg in einen meditativen Zustand zu begleiten. Das Instrument Gong steht häufig symbolisch für Achtsamkeit und Ganzheit. Die Klänge eines Gongs können das Loslassen erleichtern. Und so sind sowohl der Vollmond als auch der Gong eng verbunden mit dem allzu menschlichen Wunsch nach Gelassenheit und Entspannung, mit dem Wunsch nach einem Neubeginn. Eine Gongmeditation bei Vollmond kann daher ein ganz besonders intensives Erlebnis sein – und wir erklären dir, wie du dabei am besten vorgehst.

Gongmeditation bei Vollmond – Anleitung und Ablauf 

Während der Gongmeditation bei Vollmond kannst du dich auf eine ganz besondere Reise begeben. Die kraftvollen Schwingungen von Gong und Vollmond werden vereint und du kannst dich ganz dieser mystischen Kraft hingeben.

Ablauf der Gongmeditation bei Vollmond

Die Gong-Spieltechnik in Kombination mit der Visualisierung, die wir dir nachfolgend vorstellen, macht diese Vollmond-Gongmeditation besonders kraftvoll. Beides ist einfach und leicht verständlich gehalten, so dass du das Vorgehen einmal verinnerlichen kannst, um dich im Anschluss voll und ganz auf die Klangmeditation zu konzentrieren.

Die Vorbereitung

Bei Vollmond hat eine Gongmeditation eine besonders intensive Wirkung auf alle Ebenen deines Seins. Bevor du dich der Gongmeditation hingibst, bereite alles so vor, wie du es für deinen meditativen Zustand benötigst. Am besten setzt du die Gongmeditation bei Vollmond in den Abendstunden an, wenn die strahlende Kraft des Mondes ganz besonders deutlich zur Geltung kommt. Suche dir einen Ort, an dem du dich gut auf die Energien einlassen kannst – wenn du möchtest, führe die Gongmeditation unter freiem Himmel durch, um so die Verbundenheit zur Natur zu spüren.

Lege und stelle dir alles bereit, was du für dein Vollmond-Meditation benötigst: deinen Gong, einen Gongschlägel, bequeme Sitzkissen und alles, was zu deinem Wohlbefinden während der Klangmeditation beiträgt. Erschaffe dir eine Umgebung, in der du dich ganz auf dein eigenes Sein konzentrieren kannst, um die Frequenzen des Gongs und des Mondes zu spüren.

Den Gong anklingen

Wenn du dich bereit fühlst, beginne damit, den Gong im Uhrzeigersinn an vier Punkten anzuschlagen: 12 – 3 – 6 – 9 Uhr. Warte bei jeder einzelnen Position ab, bis der Klang abgeschwollen ist, ehe du dann den nächsten Punkt anschlägst. So symbolisieren die unterschiedlichen Frequenzen des Gongs den Kreislauf der Natur und schaffen eine Verbindung zum Zyklus des Mondes.

Visualisierung des Mondes

Schließe deine Augen. Stelle dir beim ersten Anschlagen des Gongs vor, wie der Mond hinter den Bergen aufsteigt und spüre das strahlende Leuchten, das von ihm ausgeht. Du kannst fühlen, wie das Licht vom Kopf her durch dich hindurch fließt und im Anschluss wieder in die Erde eindringt. Du bist Teil der Natur, Teil des Kreislaufs, Teil von einem großen Ganzen.

Loslassen und neue Energie aufnehmen

Genieße die beruhigende Wirkung der Gongmeditation, indem du den Gong sehr sanft anschlägst und die Töne fast verklingen lässt, ehe du den Gong im Uhrzeigersinn erneut anschlägst. Lasse deine Gedanken los und stelle dir bildlich vor, wie der Mond am Horizont seine Kreise zieht und eine neue Zeit einleitet – reinige dich von den Dingen, die dich belasten und lasse dich von der Energie der Klänge und der Energie des Mondes leiten, um zu neuer Energie zu finden. Nimm während der Gongmeditation bei Vollmond immer wieder das Strahlen des Mondes vor deinem inneren Auge oder wahrhaftig am Himmel wahr.

Du kannst die Gongmeditation bei Vollmond so lange durchführen, wie du dich damit wohlfühlst. Möchtest du die Meditation beenden, schlage den Gong noch ein letztes Mal an, höre genau hin, wie der Ton langsam erlischt und öffne dich dann für die neue Zeit, die nun auf dich zukommt. 

Die Energie der Gongmeditation bei Vollmond spüren

Bei der Gongmeditation bei Vollmond kannst du die kraftvolle Wirkung des Mondes auf deinen Körper spüren, wie er die Energie speichert und leitet, um den Körper mit neuer Kraft anzureichern. Die außergewöhnliche Energie des Vollmondes gilt als Yang-Energie, als ein Höhepunkt unserer Kraft, in die wir alles abrufen und nutzen können, was wir in der ersten Hälfte des Zyklus begonnen haben. 

Der Vollmond ist auch ein Symbol für starke Emotionen und verspricht eine neue Ausrichtung unserer Existenz, Wachstum und Veränderung in unserem Leben. Blockierende Energien und Sorgen können während dieser Phase im Rahmen einer Gongmeditation besonders gut abgelassen werden. Du kannst neue Energie gewinnen und den Fokus auf Dinge richten, die dir wirklich wichtig sind. Jeder neue Mondzyklus beginnt bei Neumond und markiert den idealen Zeitpunkt, um alte Lasten hinter sich zu lassen und mit Veränderungen zu beginnen – bis hin zum Vollmond, der den Abschluss symbolisiert. Unterstützt von den heilsamen Klängen des Gongs wird der Reinigungsprozess bei Vollmond noch deutlicher spürbar, damit du dein ganzes Potential an innerer Energie ausschöpfen kannst.

 

Hier findest du weitere Meditationen und Übungen mit Gongs und Klangschalen.