Sound Healing: Instrumente für Anfänger:innen

Klang wurde von Urvölkern genutzt, um Körper, Seele und Geist in Harmonie zu bringen. Dafür wurden seit jeher Instrumente verschiedenster Art eingesetzt, die für die Entstehung besonders intensiver Klangwellen geeignet sind. In diesem Beitrag bekommst du einen Überblick über die verschiedenen Instrumente, die für Klangheilung, auch Sound Healing genannt, eingesetzt werden können. So kannst du herausfinden, welches davon zu dir und deinen Bedürfnissen passt.

Ein Einblick in unterschiedliche Klanginstrumente für Sound Healing

Es gibt ganz unterschiedliche Klanginstrumente, die Einsatz im Sound Healing finden. In vielen Kulturen sind Klangschalen und Gongs beliebt. Manche dieser Instrumente erzeugen nur eine einzige Musiknote, andere entfalten mit einem vielfältigen Spektrum unterschiedlicher Töne ihre Wirkung. Auch der Schlägel, der für das Anspielen vieler Instrumente genutzt wird, nimmt Einfluss auf den Ton.

In diesem Beitrag stellen wir dir einige Klanginstrumente für den Einsatz im Sound Healing genauer vor.

Hinweis: Auch wenn der Begriff des Sound Healings oder der Klangheilung immer häufiger genutzt wird, legen wir unseren Fokus vor allem darauf, mit Klang das Gesunde im Menschen zu stärken und machen keine Heilungsversprechen. Vielmehr unterstützen wir das Bild, dass der Mensch bereits vollständig ist. Klang kann uns enorm dabei unterstützen, Herausforderndes in unser Leben und Sein zu integrieren, neue Wege zu finden und vielleicht auch etwas Belastendes loszulassen, das uns nicht mehr dienlich ist.

Der Gong – ein klassisches Instrument für Klangheilung

Noch immer wird viel spekuliert, wann und wo der Gong zum ersten Mal in der Menschheitsgeschichte auftauchte. Erste Vorläufer gab es, wie einige Forscher vermuten, bereits in der Bronzezeit – als Klanginstrument, wie wir es heute kennen, lässt sich der Gong auf bis zu 2.000 Jahre v. Chr. zurückverfolgen. Schon damals wussten die Menschen von der beruhigenden und entspannenden Wirkung des Gongs. Und so verwundert es kaum, dass der Gong noch heute eines der beliebtesten Instrumente für Sound Healing darstellt.

Der Gong zieht die Sinne vor allem durch seinen satten, resonanten Klang in seinen Bann. Die intensiven Vibrationen durchfließen Körper und Geist, um dort Entspannungszustände und Wohlbefinden hervorzurufen. Gongs gibt es in unterschiedlichsten Größen und Gong-Arten – von Flachgang bis Buckelgong, von TamTam-Gong bis Fen-Gong. Größere Gongs werden mithilfe eines Gongständers aufgehängt und mit einem professionellen Gongreibers oder Gongschlägels angespielt. Kleinere Modelle und auch sogenannte Hand-Gongs sind für Anfänger:innen besser geeignet, um zunächst einen Einstieg in die Instrumente des Sound Healings zu finden. Kleinere Gongs können auch mit einem Gong-Handle angespielt werden und sind deutlich leichter.

Die Klangschale – ein vielfältiges Klangwellen-Spektrum

Die Klangschale ist ebenfalls ein sehr bekanntes Instrument für Sound Healing – insbesondere, weil sie auch von unerfahrenen Personen einfach genutzt werden kann. Sie wird dabei in der Regel an oder auf dem Körper angeschlägelt oder angerieben, damit sie Töne und Klangwellen erzeugt. Je nach Art und Form der Klangschale variiert die Tonlage. Die Intensität lässt sich beim Anspielen der Klangschale durch Technik und Art des Schlägels oder Reibers steuern.

Für Einsteiger:innen ist die Peter Hess® Universalschale das ideale Instrument – sie kann vielfältig an und auf dem ganzen Körper eingesetzt werden und ist damit ein praktischer Allrounder, den du jederzeit in deinen Alltag integrieren kannst. Geht es gezielt um die Ansprache einzelner Körperregionen, können auch beispielsweise die Herzschale oder die Beckenschale eine gute Alternative sein.

Die Regenklangsäule

Die Regenklangsäule interpretiert mit ihrem einzigartigen Klang das Herabfallen von Regen im Wald oder das sanfte Fließen eines Bachlaufs. All diese Geräusche erscheinen uns vertraut, sodass es uns leichter fällt, von den Sorgen des Alltags abzulassen und zur Entspannung zu finden. Aus genau diesem Grund ist die Regenklangsäule als Instrument für das Sound Healing sehr beliebt. Je nach Größe variiert hier der Klang, sodass auch mehrere dieser Klanginstrumente kombiniert werden können, um ein spannendes Wechselspiel aus rieselnden und rauschenden Tönen zu erzeugen.

Die Kalimba

Die Kalimba ist ein beliebtes Klangheilungs-Klanginstrument, das mithilfe der Hände gespielt werden kann. Töne entstehen durch einen massiven Holzblock, der als Korpus dient, zwei Fingerlöchern auf der Rückseite, die für besondere Vibrato-Effekte sorgen sowie metallische Zungen, die mit den Daumen angespielt werden, um die wunderschönen Melodien zu erzeugen. Der Klang ähnelt einer Spieluhr, was dieses Instrument unglaublich beruhigend macht. Die Kalimba gehört zu den Instrumenten für Sound Healing, die am leichtesten zu spielen sind.

Das Koshi Klangspiel

Das Koshi-Klangspiel sticht besonders durch die Harmonie der reinen Töne und gezielten Obertöne heraus. Innerhalb eines hölzernen Klangzylinders finden sich unterschiedlich lange Stäbe, die kreisförmig angeordnet sind. Wird das Koshi Klangspiel in Schwingung gebracht, berühren sich die feinen Plättchen, sodass die harmonisch-beruhigenden Töne entstehen. Koshi-Klangspiele gibt es auch ausgerichtet nach den vier Elementen – Feuer, Erde, Wasser und Luft – wovon jedes eine eigene, geheimnisvolle Klangfarbe hat. Selbstverständlich lassen sich die vier Koshi-Zylinder aber auch harmonisch miteinander kombinieren, um ein Gefühl von Einheit zu erzeugen.

Das Koshi-Klangspiel kann einfach an der oberen Kordel festgehalten und sanft bewegt werden, um einen Ton zu erzeugen – damit ist es auch für Anfänger:innen ein geeignetes Instrument für Sound Healing. Alternativ kannst du den Zylinder aber auch in den Wind hängen, damit die Natur selbst die zarten Töne erzeugt.

Die Zimbel

Die Zimbel ist für ihren besonders klaren und langanhaltenden Ton bekannt. Bei Klangmassagen oder Klangmeditationen werden sie oft zum Abschluss als Signal zur Rückkehr in den Alltag eingesetzt. Zimbeln werden gespielt, indem man sie beim Anschlagen in einer senkrechten Bewegung, von oben nach unten, aneinander vorbeiführt – nur die Ränder stoßen aneinander, um so den intensiven Ton zu erzeugen. Zusätzliche Schlägel sind für das Klangspiel mit der Zimbel nicht nötig. Da beide Metallbecken miteinander verbunden sind, kannst du selbst herausfinden, welche Art des Zusammentreffens den schönsten Klang für dich erzeugt. Als Anfänger:innen Instrument für das Sound Healing ist die Zimbel damit sehr gut geeignet.

Die Zen-Glocke

Die Zen-Glocke ist eine Kombination aus Zen-Klangschale und Glocke. Sie wird mit einem Schägel angeschlagen, während du sie an der Lederschlaufe hältst, um so die Vibrationen direkt zu spüren. Der besonders konzentrierte und langanhaltende Klang und das leichte Anspielen machen sie zu einem guten Klangheilungs-Instrument für klang-unerfahrenere Personen.

Hinweis: Einige der hier aufgezeigten Instrumente für Sound Healing findest du im Shop unseres Partners Hess Sound. Klicke dazu einfach auf den Link im jeweiligen Absatz.

Fazit Instrumente für die Klangheilung: Finde heraus, was dir guttut!

Setzt du als Anfänger:in erstmals Instrumente zur Klangheilung ein, gilt es vor allem herauszufinden, welche Klänge und Techniken dir guttun. Auch wenn du perspektivisch anderen Personen Klang – im Rahmen einer Behandlung oder Meditation – schenken möchtest, sollten Instrument und die Töne in erster Linie mit dir resonieren. So kann der Klang seine volle Wirkung entfalten.

Probiere verschiedene Instrumente aus oder besuche Veranstaltungen wie das jährliche SommerKlangEvent mit Hess Sound und Olli Hess, auf denen du verschiedene Instrumente sowie Klangmassagen und Gongbäder erfahren kannst. Hast du herausgefunden, welche Klanginstrumente dir zusagen, kannst du sie ganz einfach in deinen Alltag integrieren und so für mehr Entspannung und Wohlbefinden sorgen.